如何解决 结婚备婚流程及时间表？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 去海边旅游需要准备哪些防晒用品？ 的话，我的经验是：去海边玩，防晒特别重要，别被晒黑晒伤了。主要准备这些： 1. 防晒霜：选SPF30以上，PA+++的比较好，出门前涂一层，游泳或流汗后记得补擦。 2. 遮阳帽：宽檐的那种，能遮住脸和脖子，保护头皮。 3. 墨镜：防紫外线的，保护眼睛免受强光刺激。 4. 防晒衣或罩衫：薄款的防晒衣，既透气又能挡紫外线，尤其适合长时间户外活动。 5. 遮阳伞或沙滩伞：休息时搭个伞，避免长时间直晒。 6. 液态唇膏防晒：嘴唇也会被晒伤，别忘了涂带防晒的润唇膏。 记得多喝水，避免中午最强烈的太阳直晒。准备好这些，就能安心享受海边阳光啦！